4 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA GỪNG ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Gừng là một gia vị sẵn có trong gian bếp của mỗi gia đình. Đây là một loại gia vị có nhiều lợi ích cho sức khỏe đã được khoa học chứng minh. Không phải tự nhiên mà từ thời xa xưa, gừng đã được lựa chọn như một loại thuốc chữa b.ệ.n.h hữu hiệu. Không khó để thấy gừng xuất hiện trong các loại trà giã cảm hay trong gian bếp của bất kì căn nhà nào.

Dưới đây là hai cách để thêm gừng vào chế độ ăn uống của bạn:

- Giã nát gừng tươi rồi cho vào một cốc nước đun sôi và uống vào buổi sáng sau khi thức dậy.

- Cho 5 - 6 lát gừng tươi vào phích, đổ nước nóng vào, ủ một chút rồi uống trong ngày.

Vào những ngày rét đỉnh điểm, một ly trà gừng nóng sẽ giúp bạn và gia đình bảo vệ sức khỏe cực tốt đấy. Cùng Smart Diet khám phá 4 lợi ích tuyệt vời của gừng nhé :

1. Chống say xe

.

2. Chữa cảm lạnh

3. Giảm Stress, đau đầu

4. Chống viêm 

Những cách sử dụng Gừng phổ biến :

- Kẹo chanh gừng 

- Trà Gừng

- Nước gừng mật ong